#274 ALOHA YANNICK Episode 7 - Die Magie des Fettstoffwechsels – Erfolgreich durch den Ironman

In dieser Episode des ALOHA KALLE Podcasts nehmen Athlet Yannick
und Coach Marcus die faszinierenden Aspekte des Fettstoffwechsels
unter die Lupe. Sie sprechen über die Herausforderungen und
Missverständnisse, die im Zusammenhang mit der Energieversorgung
während eines Ironman-Wettkampfs auftreten können. Oft glauben
Athleten, sich bereits optimal zu ernähren, und gehen davon aus,
dass ihre Ernährung den Anforderungen eines Wettkampfs gewachsen
ist. Doch die Spirometrie zeigt manchmal, dass die Energiereserven
in den späteren Phasen eines Ironmans knapp werden könnten – ein
alarmierendes Zeichen für viele Sportler. In diesem Gespräch wird
beleuchtet, wie sich die Ernährung anpassen lässt, um diese
Engpässe zu vermeiden. #ALOHAKALLEPodcast #Fettstoffwechsel
#IronmanVorbereitung #Ausdauersport #Ernährungsumstellung
#WettkampfErnährung #TriathlonTraining #Leistungssteigerung
#Athletengesundheit #Sporternährung #MentalStärke
#EnduranceTraining #Fettverbrennung #Energieversorgung
#Sportwissenschaft #Spirometrie #IronmanChallenge **Triathlon
Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die
Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/