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Gefühle auflösen - jedes Gefühl durchfließen lassen - was heißt das?

Gefühle auflösen - jedes Gefühl durchfließen lassen - was heißt das?

Herzens Spielplatz vor 1 Jahr

Jedes Gefühl darf herkommen

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24:29

Podcast

Herzens Spielplatz

60 Episoden

Selbsthilfe & Coaching: mit (Selbst-)Bewusstsein neue Möglichkeiten erschaffen

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

'Gefühle durchfließen lassen'... Wiederstände, Schmerz, Ängste,
Angst vor der Angst - stell Dir vor die dürfen ab jetzt für immer
kommen und es ist ok! Diese Folge widme ich meinen persönlichen
Impulsen und Gedanken zum Sicherheit gebenden Umgang mit diesen
Gefühlen. Beim Yoga: 'Entspanne und atme rein in die verkrampfte
Stelle, dann wird sie weicher' - ey, da mache ich seit 15 Jahren
Yoga und habe HEUTE den Durchbruch erlebt und genau das erfahren,
was ich mir da die ganze Zeit schon drunter vorgstellt habe, wenn
man sagt, dass man in Positionen/ Wiederstände reinentspannen oder
reinatmen soll. Ich bin so glücklich gewesen und mag diese
Erfahrung zum Anlass nehmen euch von meinem persönlichen
Lieblingstool zu erzählen, im Umgang mit Widerständen, Schmerz und
Ängsten, generell. Also auch außerhalb der Yogamatte. Ich
praktiziere seit Jahren das, was ich unter 'Gefühle durchfühlen'
und 'Gefühle durchfließen lassen' und habe da die letzten Wochen
nochmal eine große Veränderung gespürt. Das ist so so hilfreich und
Sicherheit gebend, also viel Freude damit.