#078 Mit Selbstführung Gewicht loslassen

Der Alltag lässt uns funktionieren. Wir müssen unsere Arbeit
schaffen, das Familienleben und viele andere Herausforderungen
meistern, die das Leben so mit sich bringt. Das alles versuchen wir
unter Kontrolle zu bringen - inklusive uns selbst. Wir fangen damit
an, Kalorien zu zählen, unser Essen grammgenau abzuwiegen und die
Disziplin der Liebe zu uns selbst überzuordnen. Spoiler: Damit
kommen wir nicht weiter! Der Weg geht nur über die Verbindung zu
dir selbst. Nur, wenn du dich selbst und deine Bedürfnisse
wahrnehmen kannst, fühlst du dich in deinem Leben wohl, sicher und
schaffst es, deine Ziele zu erreichen. In deinem Leben und mit
deinem Körper beim Abnehmen. Darum geht es in der heutigen Folge
von Körperliebe Talk. Und außerdem ist auch das Thema: Was du tun
musst, um dich selbst wahrzunehmen Was Selbstführung bedeutet. Eine
Übung, die dich mit dir selbst verbindet