Lost in Likes – Wann kann zu viel Medienkonsum gefährlich werden?

Wie oft hast du dich schon dabei ertappt, dass du „nur kurz“auf
Instagram oder TikTok scrollst – und plötzlich ist eine halbe
Stunde vergangen? Oder dass du beim Zocken immer noch eine Runde
dranhängst, obwohl du längst ins Bett wolltest?





Digitale Medien sind ein fester Bestandteil unseres Lebens.Doch
für manchen wird aus Zeitvertreib eine echte Herausforderung.
Wann kippt der Medienkonsum ins Problemtische? Warum sind Social
Media und Games sofesselnd? Und wie können Betroffene und ihr
Umfeld einen gesunden Umgang damit finden?





 In dieser Folge sprechen wir mit Felix Strobach,
Einrichtungsleiter der Jugendsuchtberatungsstelle @nsprechbar der
Drogenhilfe Köln. Er erklärt:


·   Wo die Grenze zwischen normalem und problematischem
Medienkonsum liegt


·   Warum es so schwerfällt, das Handy wegzulegen
oder mit dem Zocken aufzuhören


·   Welche Warnsignale Eltern und Jugendliche
ernst nehmen sollten


·   Was hilft, wenn Mediennutzung außer Kontrolle
gerät


·   Wie Beratung und Selbsthilfe dabei
unterstützen können


 


Hast du das Gefühl, dass Medien dich oder jemanden in deinem
Umfeld zunehmend bestimmen? In den Shownotes findest du
Anlaufstellen, Beratungsangebote und Selbsthilfegruppen – du
musst diesen Weg nicht alleinegehen.


In regelmäßigen Abständen erscheint auch ein Newsletter der
Fachstelle für Suchtprävention der Drogenhilfe Köln. Abonniert
diesen gerne unter Fachstellefür Suchtprävention – Newsletter –
Drogenhilfe Köln.





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Jugendsuchtberatung @nsprechbar – Drogenhilfe Köln


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DAK-StudieMediensucht 2023/24


Wie lange darf mein Kind an Handy und PC?