Folge 4: Warum wir nachts mehr grübeln als tagsüber

Warum drehen sich unsere Gedanken ausgerechnet
dann, wenn wir schlafen wollen? In dieser Folge erfährst du,
weshalb wir nachts mehr grübeln, wie unser Gehirn im Ruhezustand
arbeitet – und wie du dich sanft aus der Gedankenfalle
befreien kannst. Für ruhigere Nächte und mehr
Gelassenheit.