Folge 9: Warum dich ständige Selbstkritik nicht weiterbringt – auch wenn du denkst, sie motiviert dich

Selbstkritik gilt oft als Antrieb. Doch sie kostet dich Energie,
Selbstvertrauen und Lebensfreude. In dieser Folge erfährst du,
woher dein harter innerer Ton kommt, was er psychologisch bewirkt
– und wie du lernst, dich selbst wirksam zu unterstützen.