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Meditiation - Entspannung für deinen Körper

Meditiation - Entspannung für deinen Körper

Schattendialog vor 1 Jahr

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28:21

Meditation für körperliche Entspannung im
Liegen.

Tauche ein in eine geführte Meditation, die dich sanft in einen
Zustand tiefer Entspannung versetzt. Folge meiner Stimme. Ich
führe dich ruhig und langsam durch die Meditation.

Lege dich bequem hin und erlaube deinem Körper, schwere zu
werden. Währende du bewusst wahrnimmst , wie sich jede Anspannung
langsam löst. Von oben bis unten spürst du, wie die Last des
Alltags von dir abfällt - dein Kopf, deine Schultern, Arme, Beine
und Organe werden zunehmend entspannter.

Währen du diesen inneren Prozess erlebst, stell dir vor, wie die
Anspannung wie ein Strom aus deinem Körper fließt und Raum
schaffst. Der innere Anteil wird leichter und weiter. Eine neu
Weite entsteht.

Ideal für alle, die einen Moment der Ruhe und Erholung suchen.
Genieße die Auszeit für dich und finde zurück zu deiner inneren
Weite und Leichtigkeit.

Viel Spaß - Corinna