Lächel mit dem Wind - der 22. Impuls

Schmunkel leeber mit’n Wind als mit’n Sturm grienen! Mit dRuhe
spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus
der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen
wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen,
inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der
Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen
und dich zurück in den Moment bringen.em Wind zu lächeln ist
besser, als gegen den Sturm zu kämpfen - so heißt es oft an der
Küste. Wenn du am Morgen am Strand stehst, spürst du es: Die Welt
erwacht mit einem leichten Atemzug. Die ersten Sonnenstrahlen
spiegeln sich auf den Wellen, der Wind spielt mit dem Sand, die
Möwen tanzen am Himmel. Nichts ist schwer, nichts hält fest – alles
ist in Bewegung, aber mit einer spielerischen Leichtigkeit. Wann
hast du das letzte Mal bewusst gelächelt? Einfach so. Ohne Grund,
ohne Plan. Heute ist deine Übung: Finde einen Moment der
Leichtigkeit. Vielleicht ist es eine kleine Begegnung, ein
freundlicher Blick, eine lustige Situation. Vielleicht auch nur das
Gefühl des Windes auf deiner Haut oder ein tiefer Atemzug voller
frischer Luft. Halte inne, lächle – und spüre, wie dein Körper sich
entspannt, wie die Welt für einen Moment leichter wird. Das Leben
muss nicht immer ernst sein. Manchmal reicht ein Lächeln, um den
Wind auf deiner Seite zu haben. Morgen schauen wir, wie du diese
Leichtigkeit als innere Haltung mitnehmen kannst. +++++ Ruhe
spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus
der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen
wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen,
inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der
Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen
und dich zurück in den Moment bringen.