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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Ernährung intuitiv leben & umsetzen - Interview mit Karin Ockert-Höfler

Ernährung intuitiv leben & umsetzen - Interview mit Karin Ockert-Höfler

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 1 Jahr

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Intuitive Ernährungsempfehlungen – was wirklich
zählt!

Ernährungsempfehlungen gibt es wie Sand am Meer – doch viele sind
voller Regeln, Verbote und starren Vorgaben. Aber was, wenn du
stattdessen auf deinen eigenen Körper hören würdest? Dafür
habe ich als Expertin Karin
Ockert-Höfler eingeladen, sie ist unter anderem
Diätassistentin und Beraterin für Intuitives Essen.

In dieser Folge sprechen wir über:

️ Warum klassische Ernährungsempfehlungen oft problematisch
sind

️ Die häufigsten Missverständnisse über intuitives Essen

️ Praktische Tipps, wie du herausfindest, was dein Körper
wirklich braucht

Karin's Kontakt:

Auf ihrer Website bietet sie umfassende Informationen
und individuelle Beratungen an. Sie ist außerdem
auf LinkedIn aktiv.

Als Dozentin gibt sie Vorträge und Workshops, darunter an der VHS
Backnang:

Dauerhaft schlank mit Intuitiv Essen? – Vortrag

Intuitiv Essen – Workshop

Sie ist Mitglied im Verband der Diätassistenten
(VDD) sowie auf der offiziellen Seite für Intuitive
Eating gelistet.

Genannte Ressourcen

Intuitiv Essen - Elyse Resch, Evelyn Tribole

Workbook Intuitiv Essen - Elyse Resch, Evelyn Tribole

Fearing The Black Body - Sabrina Strings

Zeit Kolumne: https://www.zeit.de/serie/iss-doch-einfach

Planetary Health Diet:
https://www.bzfe.de/klima-und-wandel/essen-im-wandel/planetary-health-diet

Ressourcen & Empfehlungen:

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Austausch auf Instagram: @foodfreedomflow

Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)