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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Talentiert, aber überzeugt vom Gegenteil? 6 Tipps

Talentiert, aber überzeugt vom Gegenteil? 6 Tipps

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 1 Jahr

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19:13

Kennst du dieses Gefühl, nicht dorthin zu gehören, wo du beruflich
stehst? Du meisterst Aufgaben, erhältst Anerkennung für deine
Arbeit, aber innerlich bist du überzeugt: "Das war nur Glück. Ich
kann das eigentlich gar nicht." Oder deine Selbstzweifel sind so
stark, dass du gar nicht erst die Chancen ergreifst, die sich dir
bieten, obwohl du dich eigentlich danach sehnst. Willkommen beim
Imposter- Syndrom! In dieser Folge tauchen wir tief in die
Psychologie des Selbstzweifels ein. Wir erklären, warum bis zu 70%
aller Menschen mindestens einmal unter diesem "Hochstapler-Gefühl"
leiden und was dahintersteckt. Du erfährst, wie sich das
Imposter-Syndrom im Alltag zeigt, welche Faktoren es begünstigen
und – am wichtigsten – wie du es überwinden kannst. Die
Auswirkungen können gravierend sein: Chronischer Stress, Burnout
und Angstzustände können die Folge sein. Das ständige Gefühl, nicht
zu genügen, belastet nicht nur die psychische Gesundheit, sondern
auch berufliche Entscheidungen. Betroffene lehnen oft Chancen ab
oder melden sich nicht für neue Herausforderungen, weil sie
glauben, nicht qualifiziert genug zu sein. In dieser Podcastfolge
teile ich 6 Strategien, mit denen du deine Selbstzweifel besser
managen kannst, so dass sie dein Denken und Handeln nicht länger
bestimmen. Denn eines ist sicher: Du bist nicht allein mit diesem
Gefühl, und du kannst lernen, es zu bewältigen. +++ Mein neues Buch
"Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich
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