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Beschreibung
vor 1 Jahr
Hast du auch schon mal gehört, dass man mehr Fett verbrennt, wenn
man schwitzt? Oder dass Bauchmuskeltraining für einen flachen
Bauch sorgt? In dieser Folge decken wir 5 der größten
Fitness-Mythen auf und erklären, was wirklich hinter
ihnen steckt! Du erfährst, warum Krafttraining für Frauen absolut
sinnvoll ist, weshalb nur Cardio nicht die beste Lösung zum
Abnehmen ist und warum du dein Training cleverer gestalten
solltest.
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