#0.8 Spiraldynamische Explorationen ️

Praxis-Session dazu:


https://youtu.be/47HKcyp0Un4


Heute gehts bei uns hippe Buzzwords aus der Trainingsszene wie
Spiraldynamik, Coiling, Head-Over-Foot etc.


Begleitet uns auf unserer Exploration und lernt diese wichtigen
biomeschanischen Konzepte für euere eigenes Training & euren
Alltag kennen