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  4. Nerven wegschmeißen ... oder doch nicht? Resilienz hilft.
Resilienz ermöglicht es dir

gesund zu bleiben - egal, wie die äußeren Umstände sind.

deine innere Balance zu finden und zu bewahren.

versöhnlich mit dir selber und anderen umzugehen.

aus oben genannten Gründen, ein selbstbestimmtes Leben zu
führen.

Unzählige Studien haben ergeben, dass resiliente Menschen
drei Eigenschaften haben:

Optimismus

Akzeptanz 

Lösungsorientierung

Außerdem 

übernehmen sie Verantwortung

können Beziehungen und 

die Zukunft gestalten

In dieser Folge erfährst du 7 Übungen, wie du deinen
Resilienzmuskel stärken kannst.

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„Nerven wegschmeißen ... oder doch nicht? Resilienz hilft.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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