Nerven wegschmeißen ... oder doch nicht? Resilienz hilft.

Resilienz ermöglicht es dir



gesund zu bleiben - egal, wie die äußeren Umstände sind.




deine innere Balance zu finden und zu bewahren.




versöhnlich mit dir selber und anderen umzugehen.




aus oben genannten Gründen, ein selbstbestimmtes Leben zu
führen.




Unzählige Studien haben ergeben, dass resiliente Menschen
drei Eigenschaften haben:




Optimismus




Akzeptanz 




Lösungsorientierung




Außerdem 




übernehmen sie Verantwortung




können Beziehungen und 




die Zukunft gestalten




In dieser Folge erfährst du 7 Übungen, wie du deinen
Resilienzmuskel stärken kannst.