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  4. Atemübung für Ganzheit & Balance
Hier ist eine Atemübung, die dir hilft, ein Gefühl von Ganzheit
und Balance wiederherzustellen. Sie ist so einfach, dass wirklich
jeder sie praktizieren kann – alles, was du brauchst, ist ein
Moment der Ruhe und die Bereitschaft, es auszuprobieren.

Nimm dir bewusst Zeit, atme tief ein und aus, und genieße die
Wirkung dieser Technik. Wenn du möchtest, kannst du sie natürlich
über die Aufnahmezeit hinaus fortsetzen. Du wirst schnell spüren,
wie leicht sie umzusetzen ist und welchen großen Unterschied eine
so kleine Atemübung machen kann.

Viel Freude beim Ausprobieren!

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„Atemübung für Ganzheit & Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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