In 5 Schritten zur Ruhe – Dein Nervensystem liebevoll regulieren

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge deines Podcasts für
innere Balance, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In dieser
Episode lade ich dich ein, mit mir in die Welt des somatischen
Yogas einzutauchen – einer Praxis, die Körper und Geist auf
achtsame Weise verbindet. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf
unser Nervensystem, insbesondere auf den Vagusnerv, und wie wir
es mit einfachen, bewussten Techniken positiv beeinflussen
können. Du erfährst, wie somatisches Yoga dir helfen kann, Stress
abzubauen, dich zu regulieren und dein inneres Gleichgewicht
wiederzufinden – sanft, nachhaltig und tief verbunden mit dir
selbst. Ich freue mich.





In Verbundenheit!


Nicole