Vertraue dir - der 17. Impuls

Gestern hast du nach deinem inneren Hafen gesucht. Heute geht es
darum, ihm wirklich zu vertrauen. An der Nordsee gibt es ein
Phänomen, das nur funktioniert, wenn man Vertrauen hat: das
Wattwandern. Wer sich auf den Meeresboden wagt, während das Wasser
sich zurückzieht, muss wissen, dass die Nordsee zuverlässig
zurückkehrt. Wer zu viel zögert, verpasst den richtigen Moment. Wer
zu ungeduldig ist, riskiert, dass die Flut ihn überrascht.
Vertrauen bedeutet nicht blindes Loslaufen. Es bedeutet, zur
richtigen Zeit den richtigen Schritt zu tun. Mach heute eine kleine
Vertrauensübung. Wenn du mit jemandem zusammen bist: Schließe die
Augen und lass dich für einen Moment führen – durch einen Raum,
durch eine kurze Strecke draußen. Spüre, wie du dich darauf
verlässt, dass die Richtung stimmt, auch wenn du sie selbst nicht
siehst. Wenn du allein bist: Geh einen Weg, den du kennst, mit
geschlossenen Augen für ein paar Schritte. Spüre, wie dein Körper
sich anpasst, wie dein Gleichgewicht sich einstellt. Dein Schritt
wird unsicherer, vorsichtiger – aber du gehst weiter. Vertrauen
wächst, wenn du es trainierst – in kleinen Schritten, im eigenen
Tempo. Morgen schauen wir, wie du dieses Vertrauen auch in
Entscheidungen nutzen kannst. +++++ Ruhe spüren. Wind atmen.
Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus der Insel – und
vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit nach
Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen, inspiriert von der Weite
des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der Stille des Wattenmeers.
Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen und dich zurück in den
Moment bringen.