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  3. Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter Podcast
  4. ️ #139 Running Free to Go: Barfußschuhe – Wundermittel oder Risiko?
In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit
Barfuß- und Minimalschuhen sowie der Fußkräftigung – inklusive
der Herausforderungen beim Umstieg.

Mein Zugang: Barfußschuhe sind kein Wundermittel! Sie können
viele Vorteile bringen, aber nur, wenn man sie richtig einsetzt.
Ich sehe sie als Trainingsgeräte, die eine langsame Gewöhnung
erfordern.

Jens Perspektive: Als Physiotherapeutin und Fußexpertin betont
sie, wie wichtig Geduld und Vertrauen in den Prozess sind: "Trust
the Process – Fortschritt kommt halt leider nicht über Nacht."

Warum das Thema so wichtig ist:

Fußkräftigung, Beweglichkeit und eine solide Basis sind
essenziell für gesundes Laufen - auch auf den Trail. Genau darauf
legen Jen und ich auch in unseren Lauf-Camps großen Wert – mit
Lauf- und Fußanalysen, Tipps und gezieltem Training.

Viel Spaß beim Hören!

Lust, tiefer einzusteigen? Dann sei bei unserem
Building Basics Camp dabei! Vom 17.–20.
Juli 2025 in Warth/Schröcken am Arlberg – für alle, die
an ihrer Lauftechnik, Fußgesundheit und einer soliden Basis
arbeiten wollen.

️ Infos & Anmeldung zum Building Basics Camp

Mehr über Jen:

Website von Jennifer Eidel

Instagram: @jenjoyance

Blogartikel: Building Basics Trailrunning Camp

Weitere Angebote von mir:

Lauf-Camps 2025 – Alle Infos

1:1 Coaching & B2B-Angebote

Starke Teams? Läuft bei uns! (mit Ursula
Rakowetz)

Podcast: „PAARadigmenwechsel“ (mit Kathrin &
mir)

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Unser erstes gemeinsames Retreat: TAKE A BREAK

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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