67 | Was bewegt dich, dich zu bewegen?

Bewegung, Sport, Fitness – seit Jahren wechseln sich die Trends in
dem Bereich ab. Immer noch gilt jedoch, vor allem beim Thema
Gewichtsreduktion, die Formel „Iss weniger und mach mehr Sport“.
Während diese Anweisung viel zu kurz gefasst und nicht mehr
wirklich up to date ist, bleibt bei vielen oft das Gefühl, dass
Bewegung eine Art Zwang ist, ein Muss, ein notwendiges Übel. Der
natürliche Bewegungsdrang des Menschen wird dabei oft vergessen
oder er ist durch zahlreiche negative Erlebnisse, Kommentare und
dergleichen verschüttet. Wir besprechen heute, wie man für sich
wieder den Zugang zur Freude an Bewegung finden könnte, ganz ohne
Zwang. Im Gegenteil, warum sollte man sich das Glücksgefühl, das
man erlebt, wenn man den Körper mit Freude bewegt, verwehren? Hör
rein und lass dich inspirieren!