Warum nehmen wir Dinge so persönlich? – Die Psychologie der Personalisierung

Warum nehmen wir Dinge so persönlich? – Die Psychologie der
Personalisierung





Kennst du das? Jemand antwortet nicht auf deine Nachricht, dein
Chef wirkt distanziert oder eine Gruppe lacht – und sofort denkst
du: „Das hat bestimmt etwas mit mir zu tun!“





In dieser Folge tauchen wir tief in das psychologische Phänomen
der Personalisierung ein – eine kognitive Verzerrung, die uns
glauben lässt, dass äußere Ereignisse direkt mit uns
zusammenhängen, obwohl das oft gar nicht der Fall ist.





Das erwartet dich:


Warum wir Dinge persönlich nehmen – und warum das normal ist


Der Spotlight-Effekt: Warum wir glauben, dass alle uns
beobachten, obwohl sie es nicht tun


Die Folgen von Personalisierung für unser Selbstwertgefühl und
unsere Beziehungen


Wirksame Strategien, um entspannter zu bleiben





Lerne, Dinge weniger persönlich zu nehmen und gelassener durchs
Leben zu gehen!





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könnte!





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TIMESTAMPS


(00:00) Intro


(01:50) Alltagsbeispiele


(05:25) Personalisierung & Spotlight Effekt


(12:47) Warum beziehen wir Dinge auf uns?


(19:41) Strategien, die dir helfen, Dinge weniger auf dich zu
beziehen


(37:39) Abschließende Worte


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