#144 Resilienz – Wie wir mit Rückschlägen wachsen.

Jeder Mensch erlebt Krisen, Rückschläge und schwierige Situationen
– doch warum gehen manche Menschen gestärkt daraus hervor, während
andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt in der Resilienz: der
inneren Fähigkeit, Widerstände zu überwinden und sich nach
schwierigen Erlebnissen wieder aufzurichten. Doch was genau macht
resilientes Verhalten aus – und kann man diese Fähigkeit bewusst
trainieren? In dieser Folge von Der Pudel und der Kern sprechen
Albert und Jan darüber, warum Resilienz für ein erfülltes Leben so
wichtig ist. Welche Rolle spielen dabei Faktoren wie Akzeptanz,
Optimismus und Selbstwirksamkeit? Wie helfen uns soziale Bindungen,
schwierige Zeiten zu überstehen? Und wie unterscheiden sich
Resilienz und bloße Durchhaltekraft voneinander?