Sag deiner Angst, sie kann gehen! Interview mit Christina Hillesheim

Fast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem
Burnout gipfelten. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der
Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben.
Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit
Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste
entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird! Heute
lebt die 42-Jährige angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in
Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein
selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben. In dieser
Podcastfolge spreche ich mit Christina darüber: - Wie Ängste
entstehen - Was die Ursache von Ängsten sind - An welchen
körperlichen Symptomen du eine Angsttörung erkennen kannst - Welche
entscheiden Rolle eine Achtsamkeit-Praxis beim Umgang mit Ängsten
spielt - Welche konkreten Übungen, dir helfen können, deine Ängste
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