Über Fasten und Entgiften – mit Angelika Vogt

Walk-Män-Podcast Episode 225: Über Fasten und Entgiften –
mit Angelika Vogt.
Die närrischen Tage, Wochen und Monate sind vorerst Geschichte.
Für viele Mitmenschen der Startschuss, dem Körper und der
Gesundheit etwas Gutes zu tun und ihn zu entgiften. Fasten,
Entgiften und Darmsanierung sind die Themen, mit denen sich die
Ernährungsberaterin Angelika Vogt beschäftigt. Mit Mitte 20 hatte
sie  festgestellt: "Ich möchte für mich und für meine Kinder
gesund sein".

Innerhalb eines Jahres nahm sie von einst 105 Kilo beeindruckende
38,5 Kilo ab. Zufrieden fühlte sie sich rotzdem nicht.
"Kalorienzählen war für mich nicht die Lösung", verrät sie im
Walk-Män-Gespräch. "Trotz allem habe ich mich mit meinen 67 Kilo
nicht wohl gefühlt", stellte sie fest. Fortan konzentrierte sie
sich auf den Darm, dessen Gesundheit und auf ihr Wohlbefinden.
Sie fragte sich: "Wie kann ich meinen Darm entgiften und ihn mit
gesunden Lebensmitteln unterstützen"?

Welche Erkenntnisse sie gewann und welche Schlussfolgerungen sie
zog, das verrät Angelika Vogt in dieser Episode. Last not least
spendiert sie den Zuhörern und Sehleuten des Walk-Män-Podcasts
ein eigenes "Schokocreme-Rezept". Leicht
nachzukochen, lecker und gesund.

Mehr Gesundheit und Freude im Leben Dank dem Walk-Män-Podcast.
:-) Anhören oder Ansehen (nicht nur) dieser Folge ist der erste
Schritt dahin.

Kontakt Angelika Vogt:
EMail:
av.gesundheitundernaehrung@gmail.com 


Web: www.coachingav.de 


Instagram: genussgesundheit_angelika 



Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast.
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele
erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf.
Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf
Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre
Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder
und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach
nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu
sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter
von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und
Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.):
Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister,
Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

Kontakt Ralf Baumgarten:


EMail: info@printhouse24.de /
walkmaenpodcast@gmail.com


Web: https://mein-blaettche.de
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Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA
- der Verlag
Cover (Grundentwurf): Marek
Bereta
Lizenz Hintergrundmusik:
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten