Einsam sein als Mama

Als Mama sind wir fast nie allein (nicht einmal auf dem Klo ;)
und trotzdem fühlen wir uns sehr häufig: einsam. Woher kommt
dieses Gefühl? Wie können wir damit umgehen und vor allem: Können
wir das Einsam sein ändern? Insbesondere Eltern mit besonderen
Kindern, fühlen sich oft stark isoliert vom "Leben da draußen".
Weil das Kind bei so vielem nicht mitmacht und die Themen zu
denen anderer Eltern so verschieden sind. Du bist nicht allein
mit solchen Gefühlen – auch wenn es sich manchmal genau so
anfühlt. Mir ging es lange Zeit genauso. Letzten Sommer, als ich
traurig und einsam im Wohnzimmer saß und so gerne nach draußen in
die Sonne und unter Menschen wollte, aber mein Sohn einfach nur
Zuhause sein wollte, habe ich einen Entschluss gefasst: Ich muss
etwas ändern. Was ich getan habe und wie es mir damit nun geht,
erfährst du in dieser Folge. Wie immer mit dabei: Ganz viele
Mama-Stimmen im Virtuellen Kaffeeklatsch, der einmal mehr zeigt:
wir sind alle gemeinsam einsam, irgendwie!


Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:


Warum sich über 60 % aller Mama regelmäßig einsam fühlen


Wie sich soziale Kontakte nach der Geburt verändern – und warum
das völlig normal ist


Welche kleinen Schritte du gehen kannst, um wieder mehr
Verbindung zu spüren


Wie du Einsamkeit aus einer neuen Perspektive sehen kannst –
vielleicht steckt darin sogar etwas Wertvolles?


Warum ich mich so einsam gefühlt habe und was ich geändert habe,
um endlich aus dem Einsamkeits-Loch zu kommen


Speichere die Folge ab, teile sie mit anderen Mamas und lass uns
das Gefühl von Einsamkeit gemeinsam verändern