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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Sa, 15.03. Entspannt einschlafen - Dein Weg zur inneren Ruhe
Sanfte Sonnenstrahlen malen Muster auf den Waldboden, während ein
kühler Wind die Blätter zum Flüstern bringt. Mit jedem Schritt
spürst du die weiche Erde unter dir, hörst das leise Murmeln
eines Baches und folgst seinem Klang bis zu einem glitzernden
Wasserfall. Dort, wo das Wasser in feinem Nebel aufsteigt und die
Luft mit Frische erfüllt, findest du einen Ort der Klarheit und
Geborgenheit. Lass dich tragen von den Klängen der Natur – und
gleite in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

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