Hausmittel gegen Nervosität & Stress abbauen

Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge von NinasApothecary!
Heute dreht sich alles um Nervosität und Stress
– ein Thema, das viele von euch beschäftigt.





Warum fühlen wir uns so oft gestresst, und was hilft wirklich, um
runterzukommen? Ich stelle dir einfache Hausmittel gegen
Nervosität vor, die du sofort anwenden kannst.





Von natürlichen Helfern wie Baldrian, Lavendel und
Kamillentee über Atemübungen und Meditation bis hin zu
gezielter Ernährung und wertvollen Supplements wie
B-Vitamine und Omega-3 – hier bekommst du
praktische Tipps, um dein Stresslevel nachhaltig
zu senken.





Egal, ob du gerade eine stressige Phase hast oder einfach
gelassener durch den Alltag gehen möchtest – diese Folge liefert
dir wertvolle Impulse für mehr Ruhe und Wohlbefinden.