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  4. #138 Experts Talk mit Jürg Hösli: Mythen, Fakten und Psychologie der Sporternährung
In dieser Episode spreche ich mit Jürg Hösli,
Ernährungswissenschaftler und Gründer des ERPSE-Instituts, über
die Bedeutung individueller Ernährung im Sport.

Themen und Highlights:

Von Germanistik zur Sporternährung – Jürgs
Weg und sein wissenschaftlicher Ansatz.

Individuelle Ernährungskonzepte – Warum es
"die eine richtige Ernährung" nicht gibt.

Ketogene Ernährung – Chancen und
Herausforderungen.

Psychologie der Ernährung – Jürg: "Das
Problem liegt nie auf dem Teller, sondern zwischen den
Ohren."

Mythen & Fakten – Intervallfasten,
Nüchternlauf & mehr.

Praktische Tipps für Sportler*innen – Was
vor, während und nach dem Training wichtig ist.

Daten als Entscheidungsgrundlage – Jürg:
"Ich möchte mit den Daten nicht recht haben, sondern jeden
Tag ein bisschen gescheiter ins Bett gehen."

Eine spannende Folge für alle, die ihre sportliche Leistung durch
gezielte Ernährung optimieren wollen. Danke, Jürg!

Infos zu Jürg Hösli und ERPSE

juerg-hoesli.com

erpse-academy.com

erpse-institut.com

erpse-institut.com/erpse-tool

Spotify: „Fragt den Jürg“

Weitere Infos zu meinen Angeboten

Lauf-Camps 2025: Alle Infos hier

1:1 und B2B Coaching: Mehr dazu auf meiner
Website

Führungskräfte & Teams: Starke Teams? Läuft
bei uns!

Podcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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