#263 - Elektrolyte: Warum sie für deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit entscheidend sind!

In dieser Episode taucht David tief in ein Thema ein, das
essenziell für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist, aber
oft übersehen wird: Elektrolyte.


 Das erwartet dich:


️ Was sind Elektrolyte und welche Funktionen haben sie?


️ Wie beeinflussen sie deine körperliche und kognitive
Leistungsfähigkeit?


️ Welche Symptome deuten auf einen Mangel hin?


️ Wie kannst du sicherstellen, dass du ausreichend Elektrolyte zu
dir nimmst?


️ Brauchst du wirklich Elektrolytmischungen oder reicht eine
gesunde Ernährung?


 Bonus: David gibt dir konkrete
Ernährungstipps, mit denen du deine Elektrolytversorgung
optimieren kannst – ganz ohne teure Supplemente oder unnötige
Zusätze.


Reinhören lohnt sich!


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Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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