Die Kraft von Tai Chi und Qigong: Steigerung der kognitiven und körperlichen Funktionen

In diesem Video untersuchen wir die neuesten Forschungsergebnisse
zu den Auswirkungen von Tai Chi und Qigong auf kognitive und
körperliche Funktionen bei älteren Erwachsenen. Basierend auf
einer systematischen Überprüfung, Metaanalyse und Metaregression
randomisierter klinischer Studien decken wir die potenziellen
gesundheitlichen Vorteile dieser alten Praktiken auf. Entdecken
Sie, wie Tai Chi und Qigong das Wohlbefinden fördern und
möglicherweise altersbedingte Rückgänge verlangsamen können.
Tauchen Sie mit uns in die faszinierenden Ergebnisse dieser
bahnbrechenden Studie ein! In der Publikation von Moonkyoung Park
et al. wurden die Auswirkungen von Tai Chi und Qigong auf
kognitive und körperliche Funktionen bei älteren Erwachsenen
untersucht. Genauer gesagt wurde die kognitive Funktion, also die
geistigen Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und
Problemlösungsfähigkeiten, sowie die körperliche Funktion, wie
Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, untersucht. Die Studie
zielte darauf ab, festzustellen, ob Tai Chi und Qigong in der
Lage sind, diese Funktionen bei älteren Erwachsenen zu verbessern
oder zu erhalten. Referenz: Park, M., Song, R., Ju, K., Shin, J.
C., Seo, J., Fan, X., Gao, X., Ryu, A. & Li, Y. (2023).
Auswirkungen von Tai Chi und Qigong auf kognitive und körperliche
Funktionen bei älteren Erwachsenen: systematische Überprüfung,
Metaanalyse und Metaregression randomisierter klinischer Studien.
Abgerufen von https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37280512/ Eigene
Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F Taschenbuch:
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