Sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt gesund? - Muss man supplementieren?

Entdecken Sie in diesem Video die Geheimnisse hinter
Nahrungsergänzungsmitteln. Erfahren Sie, wann sie sinnvoll sind,
welche Risiken sie bergen und wie Sie die richtigen Produkte
auswählen können. Plus: Warum eine ausgewogene Ernährung immer
noch der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit ist. Beim Überprüfen der
Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie auf
folgende unnötige Zusatzstoffe achten: Titaniumdioxid: Häufig in
Farben, Kosmetika, Papier und Sonnencreme verwendet, dient
Titaniumdioxid nur als Füllstoff, um Produkte weißer zu machen
und hat keinen Nährwert. Magnesiumsilikat: Oft in Deodorants und
Kosmetika verwendet, ist dieses Additiv in seiner Zusammensetzung
ähnlich wie Asbest und wird derzeit von der FDA nicht als
Lebensmittelqualität angesehen13. Hydrogenated Oil: Diese Öle
können den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko von
Herzerkrankungen erhöhen. Künstliche Farbstoffe: Farbstoffe wie
Red 40, Blue 2, Yellow 5 werden oft verwendet, um
Nahrungsergänzungsmitteln eine ansprechende Farbe zu verleihen,
haben aber keinen Nährwert und können allergische Reaktionen
hervorrufen. Künstliche Aromen: Diese werden verwendet, um den
Geschmack von Nahrungsergänzungsmitteln zu verbessern, bieten
aber keinen gesundheitlichen Nutzen. Füllstoffe wie Maisstärke
und Laktose: Diese werden oft verwendet, um Kapseln aufzufüllen
und können bei einigen Menschen allergische Reaktionen
hervorrufen. Eigene Bücher: E-Book:
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https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 Disclaimer Das von Dr. Lukas
Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu
Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine
Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als
Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte
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bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt
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