Studie: Wie eine vegane Ernährung Alzheimer vorbeugen oder verschlimmern kann

In diesem Video erfährst du, wie eine vegane Ernährung das Risiko
für Alzheimer beeinflussen kann. Eine vegane Ernährung hat sowohl
positive als auch negative Aspekte für die Gehirngesundheit. Sie
kann Entzündungen reduzieren, den Blutdruck senken, die Darmflora
verbessern und die Bildung von schädlichen Stoffen verhindern.
Andererseits kann sie zu einem Mangel an Vitamin B12, Vitamin D
und Omega-3-Fettsäuren führen, die alle wichtig für die
Prävention und Behandlung von Alzheimer sind. Erfahre, wie du
eine ausgewogene vegane Ernährung planen kannst, um die Vorteile
zu nutzen und die Nachteile zu vermeiden. Quelle: Katonova,
Alzbeta, et al. "Effect of a Vegan Diet on Alzheimer’s Disease."
International journal of molecular sciences 23.23 (2022): 14924.
https://doi.org/10.3390/ijms232314924





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