INTERMITTIERENDES FASTEN 2024 Was ist NEU? | Gesundheit und Langlebigkeit

Entdecken Sie die neuesten Erkenntnisse zum intermittierenden
Fasten im Jahr 2024! Erfahren Sie, wie diese Ernährungsweise weit
mehr bietet als nur Gewichtsverlust. Von der Unterstützung der
geistigen Gesundheit über die Steigerung der sportlichen Leistung
bis hin zur Verlängerung der Lebensspanne – die Forschung hat
Erstaunliches enthüllt. Wichtige Themen dieser Episode: Mentale
Gesundheit & unkontrolliertes Essverhalten Sportliche
Leistungsfähigkeit & Muskelaufbau Immunität, Entzündungen
& Darmgesundheit Langlebigkeit & Verlangsamung der
Alterung Finden Sie heraus, wie diese Methode Ihr Leben positiv
verändern kann. Probieren Sie es selbst aus und erleben Sie die
Vorteile! Abonnieren Sie unseren Kanal:
https://www.youtube.com/@vitalaginglab Referenz:
https://www.ibroneuroscience.org/article/S0306-4522(24)00480-9/abstract
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38955141/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38719726/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37377031/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38201996/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37828854/
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