AUGENGESUNDHEIT: 5 FAKTEN, DIE SIE WISSEN MÜSSEN! ️ | Gesundheit und Langlebigkeit

Unsere Augen leisten Tag für Tag Schwerstarbeit, besonders in
einer Welt voller Bildschirme und künstlichem Licht. In diesem
Video erfahren Sie, welche Faktoren Ihre Sehkraft tatsächlich
beeinträchtigen, warum Blaulicht oft überschätzt wird und wie
neue Technologien wie die rote Lichttherapie echte Hoffnung für
die Zukunft bieten. Wir werfen einen Blick auf aktuelle Studien
zu Kurzsichtigkeit (Myopie) und die alarmierende Prognose, dass
bald fast die Hälfte der Weltbevölkerung davon betroffen sein
könnte. Außerdem klären wir, warum Zeit im Freien für Kinder und
Erwachsene so wichtig ist und wie Omega-3-Fettsäuren aus Fisch
und grünes Blattgemüse den Augen helfen, sich gegen Stress und
Alterungsprozesse zu wappnen. Ebenfalls entdecken Sie, wie
regelmäßige Augenuntersuchungen potenziell lebensrettend sein
können und weshalb unsere Augen ein Frühwarnsystem für den
gesamten Körper sind. Freuen Sie sich auf praktische Tipps für
Ihren Alltag, von sinnvollen Bildschirmpausen bis hin zur
richtigen Ernährung. Dieses Video gibt Ihnen eine Fülle an
fundiertem Wissen, damit Sie Ihre Augengesundheit erhalten und
Ihren Blick auf das Wesentliche schärfen können. Genießen Sie
eine klare Sicht auf ein langes, gesundes und glückliches Leben.
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https://www.youtube.com/@vitalaginglab Quellen:
https://www.doi.org/10.1136/bjo-2024-325427
https://www.doi.org/10.1007/978-981-15-9184-6_25
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https://www.doi.org/10.1136/BJOPHTHALMOL-2017-311266 Srinivas,
Marmamula., Navya, Rekha, Barrenkala. (2019). 10. Myopia: an
emerging public health challenge in South Asia.
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