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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Mi, 12.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Der Garten deiner Seele
Mit jedem achtsamen Schritt öffnet sich eine Tür zu deinem
inneren Garten – einem Ort voller Ruhe, Sicherheit und
Geborgenheit. Die Luft duftet nach Blumen, die Sonne wärmt deine
Haut, und das sanfte Plätschern eines Brunnens oder Teichs
begleitet dich auf deinem Weg. Hier kannst du durch blühende
Pflanzen wandeln, an duftenden Rosen verweilen und dich auf einer
gemütlichen Bank niederlassen. Nimm dir die Zeit, einfach nur zu
sein, zu entspannen und loszulassen. Dein Geist kommt zur Ruhe,
und mit jedem Atemzug gleitest du tiefer in einen wohltuenden,
erholsamen Schlaf.

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entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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