Startseite
Podcasts
Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis & Menschen aus dem Sport Podcast
Ruben Zepuntke: Wie hat sich deine innere Stimme verändert?

Ruben Zepuntke: Wie hat sich deine innere Stimme verändert?

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis & Menschen aus dem Sport vor 1 Jahr

0:00

1:12:56

Follow-up Gespräch mit Ruben Zepuntke. Ruben war einer der
allerersten im Watt is los Podcast, dieses Gespräch war mir
nachhaltig in Erinnerung geblieben. Auch deshalb, weil ich das
Gefühl hatte, dass er auf sportlicher und menschlicher Ebene
mitten in einem längeren Entwicklungsprozess war. Wie geht es ihm
heute, knapp 3 Jahre später?

Wir sprechen über sein Zeitempfinden im Alltag als Profisportler,
über seine innere Stimme und Trainerstationen. Es geht auch im
den Sinn des Berufs und psychische Belastungen sowie den Umgang
damit.

Dankes an die heutigen Werbepartner: Pure Encapsulations &
Schnitzer

Pure Encapsulations

Rubens Partner der Wahl in puncto hochwertiger Mikronährstoffe in
geprüfter Qualität. Gerade während intensiver Trainingsphasen
kannst du dich mit Vitaminen und Mineralen vor dem
Open-Window-Effekt schützen und dein Abwehrsystem stärken. Etwa
mit einer Kombi aus Vitamin-C, Zink und Magnesiumcitrat.

Mit dem Code "Watt20" bekommst du 20% Rabatt auf alle Produkte im
Pure-Shop auf www. Purecaps.net - ACHTUNG: Auf die ersten 6
Bestellungen, die den Code nutzen, gibt es entweder 1x
Magnesiumcitrat oder 1x Vitamin C for free on top. Dafür müsst
ihr mir lediglich kurz bei Insta oder via Mail schreiben. Also
schnell sein :)

Hier geht's zur Website von Pure Encapsulations

Schnitzer

Schnitzer sind seit 50 Jahren Expert:innen für glutenfreie
Ernährung. Bei ca. 30-50% der Ausdauersportler:innen kommen
belastungsbedingte Magen-Darm-Beschwerden vor, die die
Performance im Training und Wettkampf verschlechtern können. Mit
glutenfreier Ernährung könnt ihr dem entgegenwirken. Die
Schnitzer Produkte sind Bio, nachhaltig, reich an natürlichen
Nährstoffen, aber frei von künstlichen Zusatzstoffen. Es gibt z.
B. Pizzaböden, Muffins, Baguettes oder klassische Brötchen. Mit
dem Code Wattislos20 bekommst du 20% Rabatt auf alle glutenfreien
Produkte bei Schnitzer (gültig bis 02.04.25).

Hier geht's zum Online-Shop von Schnitzer

Was ist FODMAP-arme Ernährung eigentlich?

Hier könnt ihr Ruben auf Instagram folgen

Fragen, Gästewünsche oder Feedback gerne an:
soeren@wattislos-podcast.de