#309 Selbstschaedigung statt Selbstliebe

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer.
Selbstschädigung ist sehr verbreitet. Wir tun Dinge, die uns nicht
guttun. Und damit meine ich nicht nur offensichtliche Dinge wie
ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung – sondern etwas noch
Tieferes. Warum sind wir oft strenger mit uns selbst als mit
anderen? Warum überfordern wir uns, statt gut für uns zu sorgen? In
dieser Folge erfährst Du, welche toxischen Gewohnheiten viele von
uns unbewusst haben – und warum wir uns manchmal selbst bestrafen,
anstatt uns Liebe und Fürsorge zu schenken. Lerne, wie Du
destruktive Muster erkennst, löst und endlich mit Dir selbst in
Frieden kommst. Hör rein und erfahre, wie Du die Selbstschädigung
stoppen kannst! Zum Glücklich SEIN —>
https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/