Fasten: Die heilende Kraft für Körper und Seele

In dieser Folge sprechen wir mit Baraa über ein Thema, das
während des Ramadans im Mittelpunkt steht – aber weit über diese
Zeit hinaus von enormer Bedeutung ist: Fasten als natürlicher
Reset für unseren Körper.


Oft verbinden wir Fasten nur mit spiritueller Hingabe und
Disziplin, doch es steckt so viel mehr dahinter! Wusstest du,
dass dein Körper während des Fastens in einen Selbstheilungsmodus
wechselt? Durch den Prozess der Autophagie
beginnt er, alte und beschädigte Zellen zu recyceln, das
Immunsystem zu stärken und sich auf natürliche Weise zu
regenerieren. Es ist, als würde dein Körper sich selbst
reparieren und von innen heraus erneuern.


Baraa erklärt uns auf faszinierende Weise, warum Fasten nicht nur
für die Seele, sondern auch für unsere körperliche Gesundheit ein
Segen ist. Welche erstaunlichen Heilungsprozesse laufen in
unserem Inneren ab? Wie kann Fasten Entzündungen reduzieren, den
Stoffwechsel verbessern und sogar präventiv gegen bestimmte
Krankheiten wirken?


Doch wir gehen noch einen Schritt weiter: Neben den
gesundheitlichen Vorteilen sprechen wir auch über die mentale
Stärke, die das Fasten mit sich bringt. Wie verändert es unsere
Beziehung zu Nahrung, Geduld und Achtsamkeit? Und was können wir
tun, um das Beste aus dieser besonderen Zeit herauszuholen?


Eine Folge voller wertvoller Erkenntnisse, die dich inspirieren
wird, Fasten aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten.
Lass dich überraschen!


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