Die Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und Lebensfreude
Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!
36 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 11 Monaten
In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock über die
Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere
Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und
Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere,
angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und
loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen
Alltag zu bringen!
Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere
Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und
Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere,
angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und
loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen
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