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  3. OM MEETS ALLTAG Podcast
  4. Die Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und Lebensfreude
In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock über die
Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere
Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und
Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere,
angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und
loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen
Alltag zu bringen!

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„Die Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und Lebensfreude“

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