#018 Überforderung - Wenn alles zu viel ist

Wir leben in einer herausfordernden Zeit, in einer Zeit, in der
wir auf verschiedenste Art und Weise gefordert werden. Während
ein gewisses Maß an Herausforderung durchaus gut für uns ist, ist
ein zu viel an Forderung – also eine Überforderung – nicht mehr
gut für uns.


Beim Thema Überforderung gibt es zwei Facetten zu
beobachten: 


Einerseits ist da die tatsächliche Überforderung, weil einfach
viel zu viele Aufgaben und zu viel Verantwortung auf einem
lasten. Die eigenen Grenzen werden immer wieder überschritten,
persönliche Bedürfnisse treten in den Hintergrund und oft weiß
man gar nicht mehr, was einem selbst wirklich wichtig ist. Ein
solcher Zustand führt über kurz oder lang in die chronische
Erschöpfung. 


Andererseits gibt es das Gefühl der Überforderung, selbst wenn –
objektiv betrachtet – gar nicht so viel zu tun ist. Dahinter
verbirgt sich meist eine Angst vor Überforderung, die eigenen
Grenzen sind zu eng gesetzt, sodass mitunter auch schon die
täglichen Herausforderungen des Alltags als überfordernd
wahrgenommen werden. Die Angst vor einem „Zu viel“ führt dazu,
dass Vorhaben gar nicht erst umgesetzt, Veränderungen
aufgeschoben und Ziele nicht realisiert werden. 


Es gibt also die tatsächliche Überforderung, weil wirklich zu
viel gemacht und getan wird, und es gibt die Angst vor
Überforderung. 


Was steckt dahinter, und wie kann ein Weg aus der Überforderung
aussehen?


Folgen zum Thema Seelenmatrix:


Wer bin ich? – Antworten in der Seelenmatrix finden (#004)


Entdecke deine Essenz – Was dir die Seelenmatrix über dich verrät
(#009)





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