#39: Essen bis zum Ende? Warum du lernen solltest, aufzuhören, wenn du satt bist

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns
betrifft: Essen, obwohl wir eigentlich satt sind. Warum fällt es
uns manchmal so schwer, mit dem Essen aufzuhören? Was passiert im
Körper, wenn wir über unseren Hunger hinaus essen? Und wie wirkt
sich diese Gewohnheit langfristig auf unsere Gesundheit aus? Ich
teile meine Erfahrung und Erkenntnis mit dir.





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