#24 Was ist eigentlich Achtsamkeit und was bringt sie Dir?

Achtsamkeit - ein Begriff, über den zur Zeit jeder spricht, der
zu einem richtigen Modeword geworden ist und der immer relevanter
zu werden scheint. 


Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Und, welche Rolle spielt sie
in Deinem Leben? 


Nachdem ich in der letzten Folge mit Veit Lindau über den
riesigen Stellenwert gesprochen habe, den Achtsamkeit gerade in
den nächsten zehn Jahren haben wird, möchte ich heute mit Dir
konkret darüber sprechen, was Achtsamkeit überhaupt bedeutet und
wie Du sie in Dein Leben holen kannst.


Finde jetzt heraus, wie Du achtsam(er) leben kannst, wie Du die
vielen kleinen alltäglichen Dinge in deinem Leben wahrnehmen und
wertzuschätzen lernst. Aber vor allem, wie du damit mehr
Zufriedenheit, mehr Happiness in Dein Leben holst. 


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