#259 ALOHA AGE GROUPER Episode 4 - Von der Winterpause zum Wettkampf: Die Panik vor der Triathlon-Saison

In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um die
Übergangsphase bei unserem Amateur-Triathleten, die gerade aus der
Urlaubswintersaison kommen und sich nun auf die ersten Wettkämpfe
im Frühling vorbereiten. Es ist eine Zeit, die von Unsicherheit und
steigender Nervosität geprägt ist – der Stress vor den
bevorstehenden Herausforderungen beginnt zu wachsen. Wie bereitet
man sich auf die Wettkampf-Saison nach der Winterpause vor? Welche
Ziele setzt man sich, um die optimale Form zu erreichen? In dieser
Episode erfahrt ihr, welche physischen und mentalen Hürden die
Athleten überwinden müssen und wie wichtig es ist, den Fokus auf
bestimmte Trainingsziele zu legen. Ein weiteres spannendes Thema
ist das Thema Gewicht. Welche Rolle spielt es, wenn die ersten
Wettkämpfe näher rücken? Wird das Gewicht zur Stressquelle oder ist
es vielmehr ein Indikator für den Trainingsfortschritt? Die Frage,
wie viel die Waage anzeigt und wie sich das auf die Leistung
auswirkt, wird ebenfalls thematisiert. Hört rein, um zu erfahren,
welche Bedeutung Körpergewicht und Trainingszustand im Frühling für
die Wettkampfvorbereitung haben und wie der Triathlet damit umgeht.
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