Was ist Dein Erfolgsrezept für Spitzenleistungen? Sportmentaltraining

Die meisten Sportler sind sprachlos, wenn ihnen diese Frage
gestellt wird.


Zu den Elementen eines Erfolgsrezepts können die Visualisierung
vor dem Spiel – Beispiel Oliver Kahn -, langfristige und
kurzfristige Ziele, Wettkampfroutinen, Trainingsziele,
wöchentliche Leistungsbewertungen, Training der mentalen und
emotionalen Stärke, spezifische Ernährung, Koordination,
Krafttraining und … gehören.


Um sportlichen Erfolg zu erzielen, muss man wissen, was, wann und
wie zu tun ist.


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Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.