Entschleunigungs-Challenge Tag 4

Entschleunigungschallenge Tag 4: Schöne Tage erschaffen |
Selbsthypnose mit Dr. Johanna Disselhoff Entdecke in dieser
kraftvollen Episode, wie du jeden Tag positiver gestalten kannst,
egal was ansteht. Dr. Johanna Disselhoff zeigt dir, wie du mit
Selbsthypnose eine optimistische Tagesvision entwickelst und
dadurch mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst. Highlights
dieser Episode: • Geführte Selbsthypnose zur positiven
Tagesgestaltung • Visualisierungsübungen für herausfordernde
Situationen • Praktische Techniken zur Stressreduktion • Konkrete
Strategien für mehr Wohlbefinden • Wirksame Vorbereitungsmethoden
für wichtige Ereignisse Kernthemen: Wie du jeden Tag bewusst
gestaltest Mentale Vorbereitung auf Herausforderungen
Entwicklung persönlicher Bewältigungsstrategien Balance zwischen
Anforderungen und Wohlbefinden Besonders hilfreich für: •
Gestresste Menschen im Alltag • Vielbeschäftigte Menschen •
Gestresste Mütter • Alle, die mehr Balance suchen • Menschen mit
psychosomatischen Beschwerden Extra-Tipp: Erfahre, wie du mit der
Journaling-Frage des Tages deine persönlichen Wohlfühlfaktoren
identifizierst und gezielt in deinen Alltag integrierst.
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#SelbstfürsorgePraxis Hier findest Du alle Infos zu meinem
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