#447 Longevity und Gesundheit - Schluss mit Micromanaging und zurück zu den Basics mit Sofie Weigand

Longevity ist in aller Munde. In dieser Folge bekommst du tiefe
Einblicke in die 4 Säulen der Gesundheit & Prävention.


Sofie ist Medizinstudentin an der Universität Innsbruck und
verbindet ihre Leidenschaft für Wissenschaft, Ernährung und
Bewegung mit einer lockeren, motivierenden Art.


Auf ihrem Instagram-Kanal vermittelt sie komplexe Themen rund um
Longevity, Prävention und ganzheitliche Gesundheit so, dass sie
nicht nur verständlich, sondern auch umsetzbar sind.


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NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:


Welche Themen sind neu für dich aus dem Bereich "Longevity"?


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Worüber wir sprechen:


Die vier Säulen der Langlebigkeit & Prävention

Was bedeutet Longevity?

Woran sterben wir primär?

Was kannst du tun dagegen & deine Risiken minimieren?

Was ist Micromanaging?

Wo sieht Sofie die Zukunft von Loingevity?

Welche Blutwerte & Vitalparameter solltest du auf dem
Schirm haben?



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Mehr über Sofie:


Instagram: https://www.instagram.com/docxsofie/



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MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH -
#GesundheitIstFürAlleDa


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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten