#142 Mehr gegessen als du wolltest? Wie du mit diesem ,,Durchhänger" umgehen solltest

Du liegst abends im Bett und nimmst dir vor: Morgen esse ich nach
meinem Plan. Zum Frühstück X, mittags Y und abends z. Schon kurz
nachdem du auf der Arbeit ist, dein Telefon ununterbrochen
klingelt, dich die Kunden nerven und dann dein Chef auch noch etwas
gaanz dringendes von dir benötig ist es vorbei. Die
Schokoladen-Schublade gehört dir! Und schon machst du dir wieder
Vorwürfe... Wie du danach damit umgehst, ohne dich zu verurteilen
und was du tun kannst, dass du nicht in jeder stressigen Situation
wieder zur Schokolade greifst, erfährst du in diesem Podcast.