Pyramidentraining vs. Polarized Training - MTP Folge 135

Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine
weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir
direkt mit dem Polarized Training vergleichen.

Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in
dieser Folge.





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