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311 Wie Dana es schaffte, auch ohne intuitives Essen ein entspanntes Essverhalten zu erlernen und dabei 8,5 kg abnimmt

311 Wie Dana es schaffte, auch ohne intuitives Essen ein entspanntes Essverhalten zu erlernen und dabei 8,5 kg abnimmt

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 1 Jahr
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Heute spreche ich mit Dana, einer ehemaligen Teilnehmerin meines
'Lifestyle Schlank' Programms. Dana gehörte zu den frühreifen
Mädchen, und da sie sich für ihre Kurven schämte, begann sie
bereits im Alter von 11 Jahren ihre Diätkarriere. Durch den frühen
Start in die Welt der Diäten entwickelte sie nie ein normales
Essverhalten. Ihr Leben pendelte zwischen extrem disziplinierten
Essen und exzessiven Sport oder unkontrolliertem Essen ohne Sport.
Gewichtsschwankungen von 20 kg waren die Folge. Mit 21 Jahren
rutschte sie in die Bulimie. Durch Therapie und Medikamente konnte
sie das Erbrechen überwinden, aber ein gesundes Verhältnis zum
Essen blieb aus. So versuchte sie es mit einem Programm für
intuitives Essen, mit dem erschreckenden Ergebnis, dass sie
kontinuierlich an Gewicht zunahm, bis sie letztlich ihr
Höchstgewicht erreichte. Die Erkenntnis, dass weder Diäten noch
intuitives Essen die Lösung für sie sind, macht sie verzweifelt.
Sie fürchtet sich extrem davor, durch Diäten erneut in die Bulimie
zu geraten, und gleichzeitig möchte sie auch nicht weiter durch
intuitives Essen zunehmen. Irgendwann stieß sie auf mein Programm,
das ihr half, einen Mittelweg zu finden. Mit Spaß und Leichtigkeit
konnte sie 8,5 kg abnehmen. Was ihr genau geholfen hat, wie sie
vorgegangen ist und welche Erkenntnisse sie erlangt hat, erfährst
du in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und
viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer
sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu mir: ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”:
https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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