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  3. Das Date mit deinem Bewusstsein. Der Selbstbeziehungs-Podcast Podcast
  4. Emotionen verstehen und lösen - 4 Praxistipps to go
Heute treffen wir uns zu einem Date mit deinem Bewusstsein, wo
wir über das Thema Emotionen sprechen.

Was sind Emotionen überhaupt? Warum ist es so wichtig, zu
verstehen, wie Emotionen "funktionieren"? Warum halten uns
Emotionen oft in der Vergangenheit gefangen? Wie können wir
achtsamer und bewusster mit unseren Emotionen umgehen?

Und du bekommst 4 Emotionsregulations-Tools to go an die Hand
(inklusive einer kleinen Atemübungs-Anleitung). Anhören lohnt
sich also gleich doppelt.

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„Emotionen verstehen und lösen - 4 Praxistipps to go“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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