108 - Nervensystem regulieren: Woran du Überstimulation erkennst & wie du dich effektiv beruhigst

Fühlst du dich oft gestresst, gereizt oder ständig angespannt?
Vielleicht kämpfst du mit Schlafproblemen, innerer Unruhe oder
das Gedankenkarussell hört einfach nicht auf?





Dann könnte dein Nervensystem im Dauerstress sein – und genau
darum geht es in dieser Folge.





Du erfährst:
 Woran du erkennst, dass dein Nervensystem
überlastet ist



 Warum ein reguliertes Nervensystem so wichtig für deine
Gesundheit, deine Emotionen und dein allgemeines Wohlbefinden ist



️ Konkrete Tipps & einfache Tools, um dein Nervensystem
nachhaltig zu beruhigen





Ein ausgeglichenes Nervensystem ist die Basis für innere Ruhe,
mehr Energie und emotionale Stabilität. Ich teile meine besten
Strategien mit dir, damit du dich wieder entspannt, zentriert und
kraftvoll fühlen kannst.





Lass mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat – ich freue mich
riesig über dein Feedback!





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Danke, dass du hier bist! 🫶


Viel Freude beim Anhören!


Deine Saskia 🪄