#21 Die Kreative Kaffeepause...

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In dieser Episode berichte ich von unserer kreativen Kaffeepause,
die ich spontan nach der vorletzten Episode ins Leben gerufen
habe. Es war ein berührendes Erlebnis, das mich in der
Überzeugung bestärkt hat, dass dieses Format eine wertvolle
Bereicherung darstellt. 

Ich teile die Details unserer Durchführung, die Beweggründe
dahinter sowie die Ergebnisse. Diese Folge bietet somit etwas
tiefere Einblicke in unsere Methodik und könnte von daher für
die, die als Coaches tätig sind, auch fachlich interessant
sein.



Zu Beginn habe ich den Ablauf vorgestellt und betont, dass das
Reden nicht im Vordergrund steht. Die Teilnehmer wurden
eingeladen, ein Adjektiv in den Chat zu posten, um ihr aktuelles
Befinden auszudrücken. Danach folgte eine Entspannungsübung zur
Körperwahrnehmung, die zu einer kleinen Reise in die Welt des
Gelingens führte. Dabei lag der Fokus auf positiven Aspekten –
den Erfolgen, Freudensmomenten und wertvollen Beziehungen. Diese
Übung lenkt die Aufmerksamkeit darauf, wo im Leben bereits
gelungene Erfahrungen zu finden sind, was uns stärkt und wofür
wir dankbar sind.



Nach dieser Reflexion folgte eine kreative Phase, in der die
Teilnehmenden eingeladen wurden, ihre Gefühle und Gedanken ohne
Nachdenken auf Papier zu bringen. Diese Sitzung führt dazu, die
eigene innere Kreativität fließen zu lassen. Das  führt zu
einer neuen Sichtweise auf die persönlichen Erfahrungen.

Die anschließende Gruppendiskussion ermöglichte Austausch,
Vertiefung und Erweiterung der entstandenen Gedanken. Hierbei
konnten die Teilnehmenden Verbundenheit erleben - Verbundenheit
mit sich selbst und mit den anderen. Nach den Breakout-Sessions
blickten wir in strahlende Gesichter. Die Verbindung zu sich
selbst schafft die Grundlage für tiefere Beziehungen zu anderen,
was das Potenzial solcher kreativen Prozesse verdeutlicht.

Der Fokus auf das, was gut läuft, bringt nicht nur mentale
Klarheit, sondern führt auch dazu, dass wir mit neuen Fragen und
möglicherweise auch Antworten in den Austausch gehen. 




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Chapters


0:05 Kaffeepause und kreative Methoden


1:08 Ablauf der Kreativen Kaffeepause


4:13 Hintergrund und Zielsetzung


9:50 Ergebnisse und persönliche Erkenntnisse


11:21 Wichtige Überlegungen für zukünftige Sessions


12:55 Einladung zum Newsletter und weitere Angebote


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